Atividade física em crianças com doenças autoimunes: pode ou não pode?

Acompanho muitas crianças com doenças autoimunes como artrite idiopática juvenil, lúpus, dermatomiosite e outras condições inflamatórias crônicas. E uma coisa é certa: movimento faz parte do tratamento.

Com orientação adequada, a atividade física pode trazer uma série de benefícios incríveis para essas crianças. Confira modalidades seguras e recomendadas:

• Natação e hidroginástica

• Caminhadas leves ao ar livre

• Alongamentos, yoga infantil ou pilates adaptado

• Brincadeiras que envolvem movimento (sem impacto excessivo!)

• Esportes de contato ou com alto risco de trauma devem ser avaliados caso a caso — principalmente durante as fases ativas da doença.

A chave é o equilíbrio: adaptar, respeitar os limites da criança e contar com uma equipe que oriente esse processo com carinho e conhecimento.